Wie du deine Ängste und Panikattacken endlich wieder in den Griff bekommst...

...und was du dafür tun kannst!

 

  • Stelle sicher, dass dein Lautsprecher an ist! 

Hast du es leid,

von deinen Ängsten ausgebremst zu werden?

Hast du das Gefühl, dass du deinen Ängsten machtlos ausgeliefert bist? Malst du dir die schlimmsten Katastrophen aus und leidest enorm darunter? Hast du es leid, dass sich deine Angstphasen immer wieder erneut abspielen? Fehlen dir die notwendigen Strategien, um inneren Frieden zu finden? Hast du schon einiges an Geld und Zeit in den Sand gesetzt, um der Angst zu entkommen? Mit Adieu Angst- Servus Happiness bekommst du eine kompakte Lösung für dein Problem an die Hand.

Broschüre

Das Leben ist zu kurz, um in ständiger Angst & Sorge zu leben. Was bekommst du mit dem Adieu Angst- Servus Happiness SELBSTHILFEKURS?

Mach dich endlich unabhängig. Mit diesem kompakten Online-Kurs bekommst du die bewährtesten & effektivsten Methoden an die Hand, um Frieden mit deiner Angst zu finden. Hilfe zur Selbsthilfe, oder willst du dich weiterhin ständig von anderen Menschen abhängig machen?

 

DER AUFBAU

In diesem Coaching wirst du lernen, wie du dich von deiner Angst befreist und eine freundschaftliche Beziehung zu ihr aufbaust.

 

Der 10-wöchige Angstkurs beinhaltet 15 Module, mit insgesamt mehr als 300 Minuten wertvollem Inhalt. Eine schrittweise Freischaltung verschiedener Tages -und Wochenaufgaben ermöglichen dir ein genaues und effektives Erlernen der notwendigen Strategien, um die Angst überwinden zu können.

Der KURS vereint: Fachwissen und eigene Erfahrung, welches dir dabei hilft, einen besseren Umgang mit deiner Angst zu finden.

 

Es bringt nichts, nur Bücher zu lesen. Was es braucht, um gewisse Ängste überwinden zu können, ist ein Plan. Die Kombination aus eigener Erfahrung und Fachwissen ist das Geheimrezept des Selbsthilfekurses. 

Sichere dir jetzt dein Komplett-Paket zum Aktionspreis von 149 €

  • Kein mühsames recherchieren. Dieser Kurs beschreibt die Angst von ihrer Geburt bis zum "Ausbruch" chronologisch.
  • Alles auf einen Punkt: Mit diesem Kurs verlierst du nicht den Überblick. Alles ist super verständlich und leicht erklärt.
  • Freie Erarbeitung des Kurses von Zuhause aus. Kein Druck und jeder in seinem Tempo.
  • Die Freischaltung von durchdachten und strukturierten Tages- und Wochenaufgaben hilft dir, dich deinem Ziel näher zu bringen.
  • Grenzenloser und lebenslanger Zugriff auf alle Module und Inhalte des Kurses. (24/7)
  • Tiefer Wissensschatz aus eigener Erfahrung. Der Kurs ist außerdem sehr praxis- und lösungsorientiert.
  • Wirksamkeit des Kurses konnte bereits durch unzählige Teilnehmer bestätigt werden. 95% der Kursteilnehmer/innen würden den Kurs weiterempfehlen. 

Exklusive Einblicke in Adieu Angst...

Was erwartet dich nach dem Erwerb des Kurses?

  • Stelle sicher, dass dein Lautsprecher an ist! 

Das vollständige Inhaltsverzeichnis des Kurses

1. Herzlich Willkommen

Begrüßung- Schön, dass du da bist

Bevor es losgehen kann

Dein Happiness Trainer

Ablauf des Kurses


2. Definitionserklärung

Begriffliche Unterscheidung

Definition Angst

Die 3 F´s der Angst


3. Die Angststörungen im Überblick

Gewöhnliches Gefühl vs. krankhafte Angst

Generalisierte Angststörung

Phobische Störungen

Panikstörungen

Posttraumatische Belastungsstörung

Zwangsstörungen

Exkurs: Angstlust


4. Bestandsaufnahme

Die 3 Angsttypen

Aufgabe NR.1: Welcher Angsttyp bist du?

Aufgabe Nr.2: Die Bestandsaufnahme deiner Angst

Du bist nicht allein

Aufgabe Nr.3: Die Angst in deinem Umfeld


5. Geburt und Geschichte der Angst

Der evolutionäre Rückblick

Angst als Überbleibsel der Steinzeit

Aufgabe Nr. 4: Die Vorteile deiner Angst


6. Die gute alte Amygdala

Was im Gehirn passiert

Vom Gehirn in den Körper

Aufgabe Nr.5: Deine körperlichen Signale der Angst

Angst besteht aus 3 Komponenten


7. Das Problem mit der Angst

Wie uns die Angst blockiert

Aufgabe Nr. 6: Die Traumreise


8. Die Ursachen der Angst

Wo alles beginnt

Jeder Mensch beginnt woanders

Aufgabe Nr. 7: Dein bisheriger Umgang mit der Angst


9. Angst passiert- Furcht ist Teil von uns

Furcht ist Teil von uns

Aufgabe Nr. 8: Wiederholung


10. Der Umgang mit der Angst

Einleitung

Die 10 wichtigsten Schlüssel

(Jede Woche wird ein neuer Schlüssel freigeschaltet)

Umsetzung


11. Keine Angst mehr vor der Angst

Wie du die Angst vor der Angst durchbrichst


12. Ressourcen gegen die Angst

Wichtige persönliche Ressourcen und Schutzfaktoren gegen Angst


13. Notfallstrategien bei akuter Angst

Einleitung

Körperbasierte Strategien

Verhaltensbasierte Strategien

Imaginationsbasierte Strategien

Wurzelimagination

Meine persönlichen Geheimtipps


14. Neuer Mensch

Du hast es geschafft


15. Nachwort

Wir bleiben in Kontakt






+ WORKSHEETS zum downloaden

+ AUDIOS zum downloaden

Das sagen meine Kund/innen:

Vor ein paar Tagen habe ich den Angstkurs von Benjamin Alfons von Servushappiness beendet. Nach einem Burnout im Jahr 2016 entwickelte ich aufgrund der mit dem Burnout verbundenen körperlichen Symptome und der dauerhaften Anspannung eine generalisierte Angststörung mit Tendenzen zur Hypochondrie. Obwohl es mir - dank meiner Ausbildung zur Happiness Trainerin und den Übungen aus der Positiven Psychologie - heute wieder gut geht, konnte ich viel aus dem äußerst umfassenden Angstkurs mitnehmen. Ben beleuchtet das Thema Angst nicht nur theoretisch von allen Seiten und vermittelt dadurch in den sympathischen Videos viel nützliches Wissen, sondern gibt vor allem auch zahlreiche praktische Methoden und Übungen an die Hand, um besser mit der Angst umzugehen. Dabei spricht er nicht mit dem erhobenen Zeigefinger, sondern als jemand, der eigene Erfahrungen mit der Angst gesammelt hat und sich daher sehr gut in andere von der Angst geplagten Menschen hineinversetzen kann. Besonders gut gefallen haben mir die hilfreichen und beruhigenden Audioaufnahmen, die praktischen Worksheets sowie die Tatsache, dass es nicht nur Übungen aus dem kognitiven Bereich, sondern auch Übungen für den Körper und die Handlungsebene gibt. Sehr wertvoll fand ich auch die vielfältigen Notfallstrategien und die Begleitung durch Ben in den Zoom Calls. Ich empfehle den Kurs daher jedem, der mit seinen Ängsten zu kämpfen hat und sich einen besseren Umgang mit ihnen wünscht. Jasmin Lotter
Ein Mann, der Dich versteht... Ein Tool , welches Dir helfen kann Ein Geschenk an die Menschheit! Mir wurde nie beigebracht was Stress ist... was es auslöst... was dieser in meinem Körper/Kopf/ Geist verursachen kann. Dank Benjamin Alfons habe ich endlich verstanden , was mit in mir los ist und vor allem DAS ES HEILBAR IST!!! Ich darf lernen mit meinem Geist und Körper umzugehen und von ihm zu lernen . Achtsam mit mir umzugehen und von ihm zu lernen. Achtsam mit mir umzugehen ❤️Für alle die an Angst -und Panikstörungen leiden , Selbstzweifel und allen anderen!!! Benjamins Alfons ist ein Geschenk für die Welt und ein wertvoller Mentor! Dankbar ohne Ende . DANKEEEEE BEN
Benjamin hat gehalten, was er versprochen hat. Ich habe gelernt, mit meiner Angst besser zurecht zu kommen. Während mich früher fast täglich Panikattacken gequält haben, ist es heute zu einer Seltenheit geworden. Und selbst, wenn mal wieder eine kommt, weis ich, wie ich damit umzugehen habe.
Meine Ängste haben mich über Jahre gequält. Dank Benny kann ich endlich wieder das tun, was mir Spaß macht - ohne diese "böse Macht" mit mir herumzuschleppen. Ich bin einfach wieder frei! Kann Benjamin mit bestem Wissen weiterempfehlen
Ich bin froh, dass ich Benjamin kennenlernen durfte. So eine Empathie hab ich sehr selten erlebt. Danke für alles!
Danke für alles!!!!! Super Mann!!!!

Über Benjamin Alfons

 

Hallo ihr Lieben–  Ich heiße Benjamin Alfons, bin Gründer der Servus Happiness Academy, Wirtschaftssinologe,  zertifizierter Happiness Trainer und Coach. 

Es wäre schade, sich von seinen Ängsten ausbremsen zu lassen. Dafür ist das Leben viel zu kurz & vor allem zu schön.

Lange Zeit hatte ich selbst mit Hypochondrie & Zukunftsängsten zu kämpfen. In den letzten Jahren habe ich mir einen „Werkzeugkoffer“ zurechtgelegt. 

Dieser „Werkzeugkoffer“ ist vor allem  aufgrund eigener Erfahrungen mit verschiedenen Bewältigungsstrategien entstanden. Insbesondere habe ich mich  bei der Positiven Psychologie bedient, um Frieden mit der Angst zu finden. Aus all diesen Strategien, die ich in den letzten Jahren ausprobieren durfte, ist der einzigartige Onlinekurs  „Adieu Angst - Servus Happiness“ entstanden. Geballtes Wissen trifft hier auf interaktive Übungen, die dich in 10 Wochen aus deiner Angst katapultieren. Ich bin sehr stolz auf dieses Werk und voller Freude, mein Wissen weitergeben zu dürften. 

Meine Mission:  Menschen bei ihren Ängsten zu helfen. Lasst uns gemeinsam die Zukunft erschaffen, in der du gerne leben möchtest. 

Schön, dass es dich gibt.

Benjamin Alfons F.

Melde dich jetzt kostenlos zu meinem Webinar an...

Hast du Interesse an den Kurs bekommen aber noch einige Fragen offen, die du gern beantwortet haben möchtest? Kein Problem. Ich stehe dir für alle deine Fragen gerne zur Verfügung. Regelmäßig gibt es kostenlose Webinare zu Adieu Angst- Servus Happiness. Außerdem kannst du mich auch gerne über Instagram & Facebook kontaktieren. P.S. Wann das nächste Webinar stattfindet, erfährst du bei allen Social Media Kanälen. Hinterlasse mir dort einfach eine Nachricht und schon bist du dabei. 

Als Happiness Trainer, Coach und Berater teile ich meine Erfahrungen und Expertise nach bestem Wissen & Gewissen. Hinter den von mir angebotenen Hilfestellungen und Methoden stehe ich zu 1000 Prozent. Mir ist trotzdem ganz wichtig zu erwähnen, dass ich kein Arzt oder Psychotherapeut bin und mein Angebot daher keine Therapie ersetzen soll. Falls du dich in therapeutischer Behandlung befindest, dann informiere gerne deinen Arzt darüber, dass du zusätzliche Hilfe in Anspruch nimmst. 

Dein Benjamin Alfons